改善人际关系,你该做到的10个”断舍离”

时间:2017/3/30 点击:256 发布:心理协会

你是否常常面临这样的困扰:

微信、QQ响了,信息来自一个久未蒙面且不太熟识的朋友,你手头堆着如山的作业,但迫于“别让人家觉得我冷淡“的想法,还是不情愿的选择了回复;

下课,老同学打电话说有个聚会,介绍新朋友给你,你一身疲惫,只想泡个澡睡觉,但转念一想:多个朋友多条路,说不准改天用得上,于是你还是选择去了;

同学小王,每每在学习和工作中给你添乱,你忍气吞声,不是害怕得罪,只是不想毁了自己“好人”的标签……

身为社会人,我们每时每刻都在与人发生链接,也希望与人为善,营造良好的人际圈。可是,你是否想过,你需要的,不是更多的社交,而恰恰是做减法,把精力集中在能给你带来愉悦感的有效社交上。

日本生活设计师——四角大辅在他的作品《极简术:奔向自由的50个断舍离》以亲身经历讲述了,若要生活轻盈,人际关系纯粹,你该学会的10个“舍掉”。

1、舍掉人脉

初入社会,你或者总觉得需要扩充“人脉”来增加自己对于未来的安全感。可是,慢慢的,你会发现,你参加聚会,交换名片得来的人脉无非是给自己一种“认识很多人”的错觉,当你真正有事求助时,连自己都羞于拨出那个电话号码,心里疑惑着 “Ta还记得我吗,我们不过是在某个聚会上见过一面。”

所以,与其花了大量心思去经营人脉,倒不如把精力省下来关心身边的朋友,他们才是在关键时候会向你伸出援手的人。

不仅如此,用节省下来的时间,充分倾听内心,发展自己的兴趣,比如摄影,比如绘画,你会发现,你已在不经意结交了大量志同道合的朋友。而他们,并不需要你用心经营得来,相处惬意融洽。

2、舍掉“情投意合”

能与“情投意合的人”在一起,时间总是快乐的。能有一个“情投意合”的团队一起工作,一起奋斗,总会让人感到万丈豪情,惊喜不断。

可是,就像世界上没有两片相同的叶子,人与人之间也没有所谓100%的契合,过分的追求情投意合,会让你失了个性,成为一个不自由的人。

而这种不自由,终究会转化成你对彼此的不满意,最终选择离开,所以,舍掉“情投意合”,承认差异和个性,你们会走的更远。

3、舍掉黄金周

黄金周、过年、长假……

几乎所有人都愿意在难得的长假,涌向旅游胜地,可是那份渴望惬意假期的美好和长时间的拥堵、排队、等候相比,差距是不是太大了?

不如打造自己的假期吧,周六、周日便是两天的小假期,偶尔请假或休年假也可营造3-7天的长假,在这样的日子里,尽情的安排自己想做的事情。把在固定的假期里做别人都在做的事情,变成,我的假期里,做我喜欢的事情。

多酷,多美好!

宣誓好了自己一年的假期,当那个时间有人约你时,立马回复:“不好意思,那个时间,安排了重要的事情。”记得立马回复,可以对方了解“的确安排了重要事情”的可信度,如果你采取稍后回复,会想一想的态度,将来就很难回复了。而且,还会让对方以为你故意搪塞而影响友情。

4、舍掉总要顾及他人的想法

也许你有这样的经历,在人群中说话会脸红,会常常有些话到嘴边生生咽了下去,怕别人觉得自己不好,怕有些话说出来会让对方尴尬。

下一次,表达出来试试看,你会发现,你一下子从封闭的自我意识和羞耻意识中解放出来。你会意识到,与人交谈并不是什么可怕的事情。

“请你告诉我”,当你想了解什么事情的时候,不妨直接这样请教对方;“我很欣赏你”,当你想和对方成为朋友的时候,也不妨将这样的善意和盘托出。

相信我,没有人会讨厌一个愿意“袒露心声”的人,倒是你的扭扭捏捏,欲言又止,容易伤了感情。

5、舍掉“平等待客”的想法

你永远没有办法平等的对待身边的每个朋友,每天见谁,隔多长时间见一次,不该也没有办法成为一种固定的模式。

但有些朋友,你一定要特别花心思照料。

比如,在完全不可预知你今后对他是否有用、是否能给他带来什么好处的情况下,那个为了帮助你而不惜牺牲自己时间、金钱、精力的人,我们将这种人称为“恩人”。

还有“你的事儿,还用说吗?”,对脸上露出笑容伸手相助的朋友,请义务反顾的珍惜他们。

6、舍掉渺小的叛逆心

清早,见面说声:“早安!”;看到朋友的美好品质,多一声真心的赞美;收到礼物说声“谢谢”;约会迟到提前打个招呼;乘坐出租车时,让领导、前辈坐在上座……

细数这些礼节,也许会让你觉得有些礼数甚至于过于荒唐。

但是,请收起你的小小叛逆心,因为,礼数的本身,就是站在对方角度,体谅对方的一种行为。认真做好这一切,即使不用刻意经营,你在别人心中也必定是那个懂得体谅、做事周全的模样,所以,你的人际关系还会差吗?

7、舍掉每天确认邮件的的强迫症

不要总是无论开会还是工作,电子邮箱都一直开着,怕错过每一点讯息,看似及时回复但每封邮件都回复的潦草没有耐性。没有人能看到你每一刻的忙碌却在你文法不通的措辞中,读到了你的轻率和不细致。

试着每天,设置一到两个固定回邮件的时间,集中回复邮件。因为时间是早已安排好的,回复时多了几份从容和耐心。用心回复每封邮件,在结尾处加一点“私人定制”的祝福语也是贴心容易赢得好感的举动。

你的这份用心,别人看得见!

微信信息同理!

8、舍掉竞争心

不要时时刻刻想着超越别人。邻居草坪没有那么绿,还是把精力集中到自己的领地吧。

只在意他人怎么想的人,要住豪华的房子、要穿豪华的衣服,要乘坐豪华的轿车,这会不会太累?与之相比,置身于一个让自己感觉舒适安逸的空间,一边听着心情舒畅的音乐,一边沉浸在自己喜欢做的事情中,不是更好吗?

按照自己的活法,以知足常乐为目标的人才是强者。

倘若你能让自己愉悦,身边就一定有挚友相随。

9、舍掉“对不起”这块挡箭牌

会议迟到五分钟;答应朋友的事情忘记了;粗心导致了数据出错,团队要集体加班……每每这个时候,只要你真诚的说声“对不起”,大多数错误会得到原谅。因为,人非圣贤。

可是,你还记得那句话吗?如果道歉有用,还要警察干吗?

“对不起”用得太多的人,说话会变得轻率,从而失去周围的信赖。不仅如此,就连你自己也会不再相信自己。

所以,下次,别急着说“对不起”,多多想想“我为什么错了?” 慢慢减少说“对不起”的次数就好。

10、舍掉无谓的客套

“我尊重对方的想法”,“你今天好美”,“你这个方案做得好棒”……这些话,若出自真心,请不要吝惜自己的溢美之词,去大胆的表达。但如果只是想表达自己的友好,麻烦省省吧!

你说话真诚如否,对方感觉得到!试问,你会跟一个常常虚伪的夸奖你的人做朋友吗?如果不是,请不要这样对待你的朋友。

真诚永远比虚伪的夸赞更能赢得朋友的信任。

最后,不要在每次人际关系出问题的时候,就忙着解索是不是哪里做的不够好,是不是要请对方吃个饭,送个礼……其实,有时候,“舍掉”一些反而更好!

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