自我意识篇

时间:2016/3/30 点击:409 发布:管理员xkl

测一测:理性还是感性?

左右手交叉,看你是感性的人还是理性的人。

A 双手交叉,右手大拇指在上

B 双手交叉,左手大拇指在上

选A表明,你是理性的人。

选B表明,你是感性的人。

为什么呢?双手交叉时,左手在上的人,表明右脑占优势,而右脑又是情绪、艺术等功能的主体,所以这类人是感性占主要地位的人;右手在上的人,相应地左脑占优势,左脑以数学、逻辑等功能为主,所以这类人是理性占主要地位的人。

专业一测:自己的心理是否健康?

对自己的健康予以客观的体验和自觉的关注,是自我意识成熟的一个重要表现。自觉关注心理健康是一种非常好的习惯。

心理健康自测表

对下列各题作出“是”或“否”的回答。可大致看出你的心理健康状况。

1.每当考试或提问,会紧张和出汗。

2.看见不熟悉的人会手足无措。

3.心里紧张时,头脑会不清醒。

4.常因处境艰难而沮丧气馁。

5.身体经常发抖。

6.会因为突然的声响而跳起来,全身发抖。

7.别人做错了事,自己也有感到不安。

8.经常做噩梦。

9.经常有恐怖的景象浮现在眼前。

10.经常会发生胆怯和害怕。

11.常常稍不如意就会怒气冲冲。

12.当被别人批评时就会暴跳如雷。

13.比人请求帮助时会感到不耐烦。

14.做任何事情都会松松垮垮,没有条理。

15.你的脾气暴躁焦急。

16.一点也不能宽容他人,甚至对自己的朋友也是一样。

17.你被别人认为是一个好挑剔的人。

18.你总是被别人误解。

19.常常犹豫不决,下不了决心。

20.经常把别人交办的事情搞错。

21.会因不愉快的事缠身,一直忧忧郁郁,解脱不开。

22.有些奇怪的念头老是浮现脑海,自己虽知其无聊,却又无法摆脱。

23.尽管西周的人在快乐的取闹,自己却觉孤独。

24.常常自言自语或独自发笑。

25.总觉得父母或朋友对自己缺少爱。

26.你的情绪极不稳定,很善变。

27.常有生不如死的想法或感觉。

28.半夜里经常听到声响难以入睡。

29.你是一个感情很容易冲动的人。

记分:每题回答“是”记1分;回答“否”记0分;各题得分相加,统计总分。

评价:

1~5分:可算是一般正常人。

6~15分:说明你的心理有些疲倦了,最好能合理安排学习,劳逸结合,使精神得到放松。

16~30分:你的心理不健康有有必要求助心理咨询,相信你会很快从烦恼、不安中走出来。

如果你较频繁地感到内心痛苦或长时间地觉得心情不好,而且影响了正常的生活、学习和工作,一般情况下,说明你的心理健康水平不够理想。此外,你还可以通过找心理辅导老师或有关专业人员做一些心理测量方法来对自己的心理健康状况进行大致的判断。

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